恐惧症不去医院治的了吗（恐惧医院怎么办）

我朋友得了恐惧症，情况有点严重，治疗需不需要住院啊，广州的话去那里治好

首先要说一句很抱歉，我是北京的。但是你说的这件事我很关心。虽然我不知道你的朋友恐惧的是什么东西，但是应该带他去治疗了。我们通常说的“神经病”在医学中实际上是很严重的。但是“精神病”实际上还属于心理精神障碍的阶段，你说你的朋友有恐惧症，我觉得他是属于心理和精神障碍这种情况。因为“神经病”一般和遗传有关，发病人的遗传关系占到百分之70，只有百分之30是外界诱因。如果你的朋友家族没有精神病史，你不要过于担心！

治疗你可以先带她去看医院的心理咨询，有的情况咨询4、5次就会有很大的缓解，只要他的行为不出现伤害自己伤害他人，或是神志不清就不严重。但是，有病一定要快点去，心理咨询是不需要住院的，但是，如果你有空，带他多去集体活动的地方呆一呆，希望他快点好，你是个好朋友，你的朋友很幸运有你关心他。因为我也只是看过心理咨询，当时我是失眠，前面的话是我的心理咨询师告诉我的，我当时很怕自己会精神失常，但是我的老师告诉我，只要你察觉到了自己的不好情况并来就医就不是大事，很快就会好。结果，我4次就完全好了。什么药也没有开。我i自己有时候吃点谷维素，就好了。其实失眠的人一般心事过重，很多事放不开，所以压力无形的侵袭了身体。我说的有点离题，我只想把自己知道的每一点有关的事情都告诉你，希望你的朋友早日康复。去看心理咨询就好了。

害怕见人害怕上班，与人相处总感到紧张不安，说话容易紧张，觉得自己就是个怪物废人，活不下去啊

留得青山在，不怕没柴烧。办法总比问题多。相信困难只是暂时的！

要说起来，恐惧症属于一种心理疾病，而心理疾病的治疗，比精神病的治疗，要简单、容易得多。

而在心理疾病当中，恐惧症的治疗，又是比较简单、直白的，没什么复杂、高深的。请不要顾虑太多。

希望你多了解一些心理方面的知识、常识，这将对你很有益处——并且益处并不限于治疗恐惧症。

请你们相信科学！求神问鬼，那是封建迷信，并不可取。

至于说去医院要电你，那是对精神病患者，才用电。恐惧症，只是普通心理疾病，不会用电。

希望你去看看心理门诊，包括进行一下心理咨询，很有趣，很人性化的。和你们胡思乱想的并不一样。

关于社交恐惧症的调理，我具体有建议如下，你也可以参考一下：

一，社交活动中，每个人都会有一定的紧张和焦虑，这属于正常现象，不必过于纠结

。

二，人际交往最实质、最根本的内涵，是“交流感情”与“协作事务”，所以要自然

、坦诚一点，不要过于在意一些次要的细节。

三，“用进废退”，“熟能生巧”。你在刚学会游泳、骑车时，多半也会感到紧张，

但年深月久之后，那就像玩耍一样。平时要多与他人交流、谈话（把舌头练灵活），

多经历一些事件、场合，在社会经验、生活阅历、社交经历丰富了之后，人的心理素

质自然也会提高。

四，“失败是成功之母”，要以长远、进步、发展的眼光看问题，而不要过于担心、

在意一时的表现、好坏、得失。

五，平时多关心、问候他人，适当学习一些社交、礼仪的技巧、常识，并把语文学好

，包括多学习、练习一些礼貌用语、祝福用语等。

六，从书本、报纸、电视新闻、实际生活中，广泛地学习、了解各科目、各行业，包

括社会、生活等各方面的知识、常识。知识广博、见识广阔、思维开阔的话，你和别

人便能更好地聊天谈心，讨论问题。

七，适当了解一些心理学常识，了解、使用认知疗法、行为疗法（含系统脱敏法）、

放松疗法等。

八，平时适当多一些户外活动、体育运动，积极调整好身心状态。

九，比较严重的恐惧症者，建议咨询心理医生，并考虑适当用药。

会突然感到害怕，很害怕的那种

胡思乱想，总往坏处考虑应该是广泛性焦虑导致的。广泛性焦虑表现为过分焦虑和担忧，常常担心自己或亲人患病或发生意外，总觉得有不好的事要发生又说不出所以然来。异常的担心经济状况、工作、人际关系等。心里七上八下，整日忧心忡忡、愁眉不展、坐立不安。

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的神经症.所害怕的特定事物或处境是外在的,尽管当时并无危险.恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状.

1.积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍"我接纳自己,我相信自己! 2.系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的,它是一个渐进的过程,我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理.3.放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方,舒适地坐下来,闭上眼睛,想像自己来到一个青山环绕,绿树成荫的幽静地方,心境变得平和起来. 4.阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记,用他们的成长和成功经历来激励自己,使自己树立起愿意改变的勇气和信心.

社恐不敢和别人交流，甚至遇到困难都不敢，寻求帮助，好痛苦我该怎么办？

非常惧怕和别人交谈，担心自己说出什么话会造成不可挽回的后果，因此刻意回避这种普通的社交场合，这是社交恐惧症。

不仅仅是普通人，甚至那些在大众视线中自信满满的明星，他们也会有严重的社交恐惧症。

对于社交恐惧症，需要及时去医院就诊，在专业医生的帮助下，通过心理治疗和药物治疗减轻痛苦程度。

1、主动参与社交

可以模拟一个社交场合，假设自己参与活动的时候会遇到怎样的场景，自己将如何面对，想出应对措施。在正式场合到来时，就能少一点紧张感。

主动参与各种社交活动，打开心扉与他人交流，说出自己的担忧和焦虑，寻求社交经验丰富的人的帮助，了解社交场合的规则，通过经验总结去改变一些对社交的错误认知。

2、转移注意力

在社交场合过度焦虑，可能是因为我们太过专注于自身，那么此时最好的办法就是将注意力从自己身上转移。比如用眼睛看着某个人，全神贯注地倾听他说的话，并给他积极的回应。

学会毫无畏惧地看着别人，并且是专心的。当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗？难道你和对方不是处在一个同等的地位吗？为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢？

3、接纳自己

无论我们做什么事情，对自己有信心是我们通向成功的第一步。试着认识自己、接纳自己，培养积极的心态和良好的自信心，可以经常用一些积极正能量的话来激励自己。

不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。接纳自我，可以从停止对自己的挑剔、批判、责难做起，不再苛求自己，不再急于从负面情绪中逃开。真实面对后，常常发现事实没有之前想得那么可怕。

4、药物治疗

心理问题是身体的某些成分失去平衡，类似内分泌失调的一种症状，由于失衡而导致一系列表现行为失常。通过一定的药物补充或者控制，可以慢慢调节失去的平衡，让其慢慢走向正轨。